Mijn naam is Julia Bouws, psycholoog en coach in Amsterdam en Online. Van jongs af aan was ik nieuwsgierig naar de mens en naar menselijk gedrag. Wat maakt dat mensen zich op een bepaalde manier gedragen? Hoe beïnvloeden opvoeding en jeugd je verdere leven? Welke aspecten maken mensen gelukkig en veerkrachtig? Deze nieuwsgierigheid leidde tot een studie Psychologie en tot stages bij uiteenlopende bedrijven. Met een diploma op zak en een brein vol theoretische kennis begon ik mijn carrière als psycholoog in de Geestelijke Gezondheidszorg.
Hiermee wordt betekenis- en zingeving bedoeld. Dit is het proces waarin je betekenis geeft aan wie je bent, aan jouw leven en aan alle gebeurtenissen die je meemaakt.
Hiermee wordt je geest en verstand bedoeld. Hieronder vallen bijvoorbeeld je gedachtepatronen en de kernovertuigingen die je hebt over jezelf, anderen en de wereld. Ook gaat het hier om welke betekenis jij jouw emoties geeft.
Deze pilaar staat voor je lichaam, waar bijvoorbeeld het zenuwstelsel, ademhaling en jouw leefstijl onder vallen.